ぢいちゃんは最近、全粒粉パスタにはまってるんだよね。
なんで全粒粉かっていうと、普通の小麦粉だと食べた後にめっちゃ眠くなるんだよ。
いわゆる、血糖値スパイクってやつね！
今まではそんなの知らなくて、お昼ごはん食べた後は眠くて大変だったよ😭
で、その対策で始めたのが玄米ご飯に全粒粉ってわけ。
こんなやつを買って食べてるよ。
ラティーノ 全粒粉 スパゲッティ 1.65mm 350g ×6個 低GI [ パスタ デュラム小麦100% ギリシャ産 ]
【商品紹介】 ~糖質を気にされる方にもぴったりの全粒粉パスタ~ 小麦から表皮(ふすま)・胚芽を取り除かずにそのまま製粉した「全粒粉」を使用したスパゲッティです。 表皮と胚芽由来の独特の茶色と、小麦の栄養をまるごとお召し上がりいただけるのが特...
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ラティーノ 全粒粉 スパゲッティ 350g ×6個 [ 1.65mm デュラム小麦100% ギリシャ産 ]
350ｇのを6個入りで889円也。
1個あたり148円。
やっす！
で、この全粒粉パスタを美味しく食べるためにいろんなパスタソースを試したんだけど、事前にネットで調べた評判通り、トマトソース＆ミートソース＆カルボナーラはめっちゃ合うね😊
どろどろしてるパスタソースなら、だいたい合うと思う。
さらにしつこくいろんなパスタソースを試してみた、今のところのNo1はこれ！
丸美屋食品工業 チキン風味 かけうま麺用ソース ジャージャー麺の素(2-3人前) 300g ×5個
・具材がしっかり入っているので、かけるだけの簡単調理です。 ・うどん、そうめん、中華麺などお好みの麺で作れます。 ・温めいらずなので、そのまま麺にかけられます。 ・2~3人前なので家族みんなで楽しめます。 ・ひき肉・筍・椎茸・大豆そぼろが入...
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丸美屋 かけるだけのジャージャー麺の素 300ｇ。
ツルヤで189円で買いました。
2～3人前だから、1人で食べるにはかなり多いよ。
半分かけて、こんな感じ。
全粒粉パスタは、ぢいちゃん家では10分茹でてから10分そのまま放置してふやかしてから食べてます。
よかったら、試してみて＾＾
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